Bir önceki yazıda Hayatı Yeniden Keşfedin kitabında bahsedilen ilk altı şemanın özetini yazmıştım. Bu kez de kalan beş şemanın özetlerini paylaşacağım: "Özgüveninizle ilgili iki şema, Kusurluluk ve Başarısızlık'tır. Kusurluluk Kusurluluk şeması ile kendinizi içten içe eksik ve kusurlu hissedersiniz. İnsanlar gerçek sizi tanıyacak kadar yakın olurlarsa, sizi sevilmez bulacaklarına inanırsınız. Kusurluluğunuz yakınlaşma arttıkça ortaya çıkabilir.… Okumaya devam et Şemaların Özellikleri 2
Kitabımız Hayatı Yeniden Keşfedin. Hangi şemalara sahip olduğumuzu anlayabilmemiz için kitabın başında on bir şemayı kapsayacak yirmi iki maddelik bir ölçek, sonraki bölümlerde de şemalar açıklanırken, her şema için onar soruluk daha ayrıntılı ölçekler bulunuyor. Ayrıntılı açıklamaları okudukça da ne kadar bize uyup uymadığını anlayabiliyoruz. Ardından sahip olduğumuz şemalarla baş edip yaşam boyunca tekrar etmekten… Okumaya devam et Şemaların Özellikleri 1
Satın almak istediğiniz bir şey olduğunda bir şekilde parasız kalmak, tam tatile gidecekken mutlaka bir engel çıkması, bir türlü istediğiniz gibi başarılı olamamak, sonra da böyle şeylerin hep sizin başınıza gelmesi… Böyle kısır döngüler yaşadığınız olur mu? Bir şekilde, işler istediğiniz gibi gitmiyorsa bunların sizin kaderiniz olmadığını, zihninizde işleyen düşünce mekanizmalarının size bunları yaşattığını söyleyebilirim.… Okumaya devam et Ben yapmadım, şemalar yaptı (?)
Ayşegül Karahan Ertuğrul 